Halangan Mencapai Berat Badan Anda
Langkah Ketiga
Kenal pasti halangan dan rintangan. Selepas anda menetapkan matlamat anda, anda akan mengenal pasti beberapa cabaran awal ( yang lain mungkin mengambil sedikit masa ). Fikirkan ia seperti bonggolan penghalang kelajuan atau kesesakan lalu lintasa - jika anda biasa dengan keadaan tersebut , anda tidak tahu apa halangan yang bakal berada di hadapan !Halangan adalah perkara yang menyebabkan anda tersasar dari matlamat anda . Apabila anda merasakan anda menghadapi halangan/cabaran , adalah penting untuk anda mendapatkan sokongan dari keluarga, rakan-rakan, doktor, masyarakat, dan lain-lain. Tersasar dari objektif adalah normal, tetapi anda perlu melihat kembali planasal anda untuk terus berada di landasan yang betul. Berfikir di luar zon selesa anda secara kreatif dan mencari jalan bagaimana untuk terus mengapai impian.Sebagai contoh, jika matlamat anda adalah tabiat memakan makanan yang sihat , di sini adalah beberapa soalan untuk anda:o "Apa yang menghalang saya daripada mengubah tabiat pemakanan saya pada masa lalu? "o " Apa yang boleh menghalang saya pada masa akan datang ?"Mengenal pasti halangan-halangan ini dan mempunyai plan bagus boleh membantu anda untuk berjaya menangani tabiat buruk pada masa lalu dengan lebih baik .
Credit : www.ezdiet.com.my
No comments:
Post a Comment