Halangan Mencapai Berat Badan Anda
Langkah dua
Sertakan bersama pelan pelaksanaan :
1. Membuat senarai mengapa anda ingin mencapai matlamat ini.
2. Senarai yang boleh dilihat setiap hari untuk mengingatkan anda mengapa anda bekerja keras.
3. Mengingatkan diri anda bahawa anda telah memilih untuk membuat perubahan ini dan ia TIDAK boleh terjadi jika anda cuba mengelakkan matlamat tersebut.Ramai orang takut dengan kegagalan kerana ia boleh menyebabkan mereka untuk menunda setiap perubahan. Terimalah apa sahaja perubahan yang berlaku dan ianya tidak semudah yang disangka. Komitmen anada secara beransur-ansur akan menjadi lebih mudah apabila tahap ketakutan anda dapat dikurangkan.
No comments:
Post a Comment